Hvordan bli kvitt Spider årer Bruke Yoga

Spider årer er lik åreknuter i at de er blodkar nær overflaten av huden som blir synlige , og ligner et edderkoppnett mønster vanligvis i bena . Selv om de ikke antas å utgjøre noen helsefare , kan de være lite attraktivt å se på og kan resultere i selvfølelseproblemer . Yoga er ofte en effektiv behandling for åreknuter siden det kan forbedre den generelle sirkulasjonen og motvirke noen av de underliggende årsakene til venene ' synlighet . Instruksjoner
en

Ligg på ryggen i nærheten av en vegg med føttene mot veggen .
To

Løft bena rett opp i luften og scoot baken frem til veggen er opp mot halebenet .
3

Prop hælene mot veggen og holde bena rett . Dette er en vanlig positur for nybegynnere av yoga , og det lindrer stress på venene i bena ved å drenere blod fra dem midlertidig .
4

Hold posere for 10 minutter mens sakte bøye leggen etter flytte føttene . Pust dypt inn og ut .
5

Gjenta denne øvelsen to ganger om dagen , hver dag for å bidra til å redusere og eliminere edderkopp årer .