Grunner for overdreven hetetokter

Hetetokter er svært vanlig , og som regel koblet til overgangsalderen , men andre hormonelle ubalanser kan også føre dem . Ifølge Cleveland Clinic , som tiden går , hetetokter blir mindre og mindre intense . For noen kvinner , de bare oppstår i overgangsalderen , mens andre kan oppleve dem gjennom mye av sin lives.the gode nyheten er , hvis du kan tåle tidvis bryte ut i en svette eller får rødt ansikt, er ingen behandling nødvendig for tilstanden . Imidlertid kan folk som opplever overdreven hetetokter ønsker å søke hjelp . Alvorlighetsgraden av hetetokter er forskjellig for hver person . Årsak

Mayo Clinic eksperter sier at grunnen til hetetokter skje er fortsatt ukjent . De tror det har noe å gjøre med hypothalamus , som regulerer kroppstemperaturen og andre ting . Hypotalamus er plassert i bunnen av hjernen. En ting som kan påvirke kroppens " indre termostat " er østrogennivået som er redusert i løpet av overgangsalderen .
Symptomer

Hetetokter er veldig ubehagelig . Ofte er det et intenst trykk i hodet like før det skjer . Det er intens varme i overkroppen og i ansiktet sammen med svette og en økning i hjertefrekvensen . Svakhet , tretthet og svimmelhet er også vanlig med hetetokter .

Risikofaktorer

Ifølge Mayo Clinic , er det visse ting som kan sette deg i en høyere risiko for hetetokter inkludert røyking, fedme og mangel på mosjon . Etnisitet spiller også en rolle .

Overdreven hetetokter kan også føre til problemer med å sove . Disse er kjent som nattesvette . Mayo Clinic eksperter også si at dette kan føre til hukommelsesproblemer og depresjon i noen kvinner . Hvis dette skjer , bør du søke hjelp fra en lege .
Behandling

Den vanligste måten å behandle hetetokter er gjennom hormonbehandling . Det hjelper til å regulere nivået av østrogen i kroppen . Hvis hetetokter er milde , noen kvinner velger å prøve hjemme rettsmidler . The Cleveland Clinic sier planter og urter som klaseormedrue , soyaprodukter , nattlysolje og linfrø har vist seg å bidra til å lindre hetetokter . Men de advarer også at noen av disse kan ha uheldige bivirkninger eller kan føre til en dårlig reaksjon når den kombineres med visse medisiner . Arkiv

Livsstilsendringer som iført lettere klær , bærer en manuell vifte eller dyp pust kan også hjelpe .
Forebygging
p Det er vanskelig å helt unngå hetetokter , spesielt i overgangsalderen , men eksperter ved Cleveland Clinic sier det er et par ting som kan utløse og øke alvorlighetsgraden av disse. De anbefaler å unngå koffein , stress, alkohol og krydret mat . Dette kan redusere antallet av hetetokter som oppstår. Også , kan stramme klær og sigaretter røyk forårsake hetetokter .

Å holde hetetokter i sjakk , de anbefaler også regelmessig mosjon . Akupunktur er et annet alternativ dersom alle andre metoder mislykkes .