Hvordan å støtte leveren

Vår Leveren utfører mange viktige funksjoner, inkludert avgiftning og produksjon av stoffer som er nødvendige for fordøyelsen . Visse forhold som skrumplever og hepatitt ( viral leverinfeksjon) eller dårlige livsstilsvanerkan kompromittere lever normale funksjon . Du kan gjøre flere ting for å støtte leveren helse , uavhengig av om du for tiden er frisk eller syk . Legen din er en god kilde til informasjon . Instruksjoner
en

Ta alle medisiner som anvist , og følge alle legens instruksjoner om livsstil og egenomsorg hvis du allerede har en sykdom som påvirker leveren . Dette er svært viktig for å håndtere komplikasjoner og støtte leverfunksjonen så mye som mulig .
To

unngå eller begrense alkoholforbruket. Alkohol er svært skadelig for leveren . Overskudd av drikking kan bidra til skrumplever, en tilstand som fører til arrvev , og kan føre til leversvikt . Foreløpig tyder det medisinske fellesskapet to drinker daglig for menn og en for kvinner som grense .
3

Spør legen din om hvorvidt melk tistel kan nytte for deg . Det har blitt grundig studert og har vist nytte ikke bare for å fremme generell leveren helse , men også for spesifikke forhold som skrumplever og hepatitt . Det hjelpemidler i riktig avrusning . The University of Maryland Medical Center foreslår å ta 160 mg to ganger daglig.
4

Snakk med legen din om medisiner du bruker. Leverskade er en mulig bivirkning av mange legemidler . Hvis noen av dem faller inn under denne kategorien , spør legen din om å bytte medisiner eller doser , eller om en forpliktelse til visse endringer i livsstil kan utelukke behovet for medisinering .
5

Ikke bruk over- the- counter smerte medisiner i overkant. Langvarig eller overforbruk kan føre til leverskaderog andre komplikasjoner . Spør legen din hva som regnes som sikker bruk .
6

Spis en diett lav på mettet fett for å redusere overflødig fett buildup i leveren . Dette resulterer i fettlever , en tilstand som kan forårsake leverskader komplikasjoner hos noen mennesker .
7

Reduser sjansene for å pådra hepatitt . Ved hjelp av skitne nåler fra delt narkotikabruk eller tatovering og piercing , ubeskyttet sex eller kontakt med infisert blod kan spre hepatitt B og C. Forbruker forurenset vann eller mat kan fremme hepatitt A. vurdere å få vaksinert for hepatitt A eller B hvis du faller inn i en høy -risiko kategorien som arbeider i oppsett med overfylt forhold , håndtering av blodprodukter , som bor i en høy - risiko området eller reiser ofte.