Hva er Plantar Facitis

? Plantar fasciitis påvirker plantarfascien , den tykke vevet i bunnen av føttene som forbinder tærne og hælen bein . Tilstanden oftest utvikler i løpere , gravide kvinner , overvektige mennesker og enkeltpersoner som bruker utilbørlige sko . Funksjoner

en vanlig kilde til hæl smerter , plantar fasciitis resultater når plantarfascien blir betent . Ubehag starter vanligvis når lider gå etter oppvåkning , sitter eller står stille , og avtar når foten vokser smidig gjennom aktivitet .
Symptomer

skarp smerte som følger med plantar fasciitis vanligvis utvikler seg langsomt og er rettet mot den ene foten . Men det noen ganger påvirker begge føttene samtidig.
Årsaker

plantarfascien blir irritert og utvikler små tårer når det gjentatte ganger tåler overdreven spenning . Den mister da evnen til å absorbere støt og støtte fotens bue .
Behandling

Lindre plantar fasciitt kan innebære å ta kortikosteroider eller ikke-steroide anti - inflammatoriske legemidler , iført bue støtter eller natt splinter , delta i fysisk eller ekstrakorporal sjokkbølgebehandlingeller , i alvorlige tilfeller , som gjennomgår kirurgi for å ta av hælbenet og plantarfascien .
Forebygging arkiv

Tiltak til hindre plantar fasciitt inkluderer å redusere stress på plantar fascia ved å opprettholde en sunn vekt og aldri gå barbent ; skikkelig støtte fotens bue med moderat hæl , støtdempende sko ; og erstatte joggesko regelmessig .