Helse og Sykdom
Stretching øvelser penis til å bidra til å bryte plakett av arrvev som bygger seg opp på den ene siden av den, noe som constricts muskler og skaper krumn felles for denne sykdommen . Fibrøst arrvev ofte samler seg like under overflaten av huden , som forårsaker stramme og striktur som blir hard og meget fleksibel. Grip penis rundt hodet og dra forsiktig i penis vekk fra kroppen . Denne øvelsen utføres med en slapp penis . Strekk penis til det maksimale som er behagelig til du kan føle trekk ved roten av penis . Strekke penis i flere minutter hver dag .
Curved Jelq
Rett en bøyd penis gjennom en felles øvelse kjent som buet Jelq . Begynn øvelsen ved å påføre et tynt lag med glidemiddel på penis og på håndflatene dine hender . Penis bør være delvis oppreist for denne øvelsen , men ikke fullt oppreist . Lag en "OK "-symbolet med høyre hånd , og sakte " melk" penis i motsatt retning av kurven . Hvis din penis kurvene til høyre , vil du ønsker å " melk" den til venstre og vice versa . Venstre hånd må holde bunnen av penis . Som høyre ender av første slag , bryter hender, nå melking penis med venstre hånd , mens den høyre hånd holder bunnen av penis. Du bør fast grep penis med melking for hånd , tommelen innpakning rundt skaftet av penis og legge press på den buede side å bidra til å bryte plakett . Utfør denne øvelsen daglig , for om fem til ti minutter om gangen .
Massasje
Massasje området av plakk på siden av penis der kontraktur er plassert. Massere dette området godt , som omfatter tøyningsøvelser inn i massasje for ekstra fordeler . Breaking up laget av plakk er nøkkelen til å rette ut penis, og det tar tid og tålmodighet. Øk trykket ved massasje eller strekke til å fokusere på krumningen . En naturlig rette for å følge med massasje er å bruke en spiseskje olivenolje når masserer penis , eller 2 ts hver av honning og melk for ekstra fordeler . Dypp hendene i blandingen og massere det inn i overflaten på overflaten av penis som du utfører massasjen.