I " Kronisk smerte , " forfatter Gary W. Jay forklarer symptomene forbundet med Fibromyalgi . Jay hevder at kvinner er mer sannsynlig å få fibromyalgi , men at menn og eldre også kan bli påvirket . Personer som lider av tilstanden har en økt følelse av smerte og erfaring søvnforstyrrelser , tretthet , morgenstivhet , irritabel tarm syndrom , angst og smertefulle ømme punkter på kroppen , selv når plassene er rørt bare lett . Jay hevder videre at økt smerte at folk med fibromyalgi opplever kan skyldes en økning i substans P , en smerte peptid , i din spinalvæske .
Substans P peptid sender meldinger til hjernen om smerte . Hvis du har fibromyalgi , kan du ha tre ganger det normale nivået av substans P i din spinalvæske . Dette kan føre til overdreven smerte oppfatninger, som kan snu en litt mild stimulans til ett assosiert med ekstrem smerte . Det er derfor nødvendig å redusere nivåene av substans P for å redusere smerte . Bruken av capsaicin krem på smertefulle områder kan bidra til å redusere substans P nivåer , og det kan bidra til å minske smerten du føler i ømme muskler og ledd . I tillegg , i " Mosby sin Pathology for Massasje terapeuter , " Dr. Susan G. Salvo forklarer at massasje terapi kan også brukes i den hensikt å redusere substans P peptider i systemet ditt . Massasje terapi bidrar til å redusere søvnforstyrrelser hos personer som lider av fibromyalgi , og et kurs av annenhver uke massasje over 30 dager vil senke substans P nivåer .
Opiater Peptider
Endorfiner er opiat peptider skapt av kroppen som en naturlig reaksjon på stress. Disse peptidene å minske smerten som du kan oppleve med fibromyalgi , og de bidrar til å eliminere følelsen av tretthet . Beta -endorfiner er ofte halvparten av normal hos personer som lider av fibromyalgi , noe som kan øke mengden av smerte som en person opplever . Derfor er det nødvendig å øke endorfin nivå .
I " The Complete Idiot Guide til Fibromyalgi , " forfatterne Lynne Matallana og Dr. Laurence A. Bradley forklare hvordan regelmessig mosjon kan øke endorfiner i kroppen for å bidra til å redusere smerte . Low- impact aerobic trening og regelmessig strekker føre til at kroppen naturlig frigjøre endorfiner .
Serotonin
Serotonin er et annet opiat peptid som hjelper deg å opprettholde regelmessig søvn sykluser , og det regulerer kroppstemperaturen , hjelper med overføringen av nervesignaler , regulerer humør og hjelpemidler det kardiovaskulære systemet . Hvis du har fibromyalgi , kan dine serotoninnivået være lavere enn normalt . Redusert serotonin nivåer er assosiert med angst , kronisk hodepine og depresjoner . For å øke serotoninnivået , kan antidepressiva være foreskrevet .
En transkutan elektrisk nervestimulering enhet , eller TENS enhet , en maskin som stimulerer og trøtthets såre muskler via elektroterapi , kan brukes til å utløse produksjon av serotonin , samt andre opiater peptider . TENS enhet er en bærbar enhet som veier omtrent 12 gram . To til fire elektroder er koplet til enheten via ledninger; elektrodene er festet på anbud poeng på huden . De smertefulle områder blir så stimulert med strøm til trøtthet de spente muskler og for å føre den naturlige produksjonen av smertestillende opiater peptider .