Diet Plan for divertikulitt

For noen mennesker , kan slimhinnen i fordøyelseskanalen , spesielt i tykktarmen , utvikle små poser som kalles diverticula . Tilstedeværelsen av disse posene er kjent som diverticulosis . Når disse posene blir betent eller irritert på noen måte , er tilstanden forårsaket divertikulitt . Primær behandling av divertikulitt inkluderer livsstilsendringer og hjemmesykepleien , mens følge en bestemt diett kan bidra til å lindre symptomer , bremse ned sin progresjon og hindre den fra å utvikle . Symptomer og risikofaktorer

Symptomer på divertikulitt kan inkludere plutselig smerte som er ofte alvorlig , som ligger på nedre venstre side av magen ; diaré og forstoppelse ; influensalignende symptomer som kvalme , oppkast og feber ; en øm magen ; og en endring i avføringsmønster . Noen andre mindre vanlige symptomer inkluderer blødning fra anus og oppblåsthet . Arkiv

Risikofaktorer for divertikulitt er overvekt , manglende mosjon , alder og mangel på fiber i kosten .
divertikulitt Diet

Ryggraden i en diett rettet mot behandling av divertikulitt er tilstrekkelig inntak av fiber . Under symptom flare- ups , bør en lav - rester kosthold følges . Dette betyr forbruker svært lite fiber for å unngå mer hyppig avføring og å gi tid for tilstanden til å helbrede seg selv .

I mellom bluss- ups , men bør man spise rikelig mengder fiber.This er kjent som en høy - rester kosthold . Fiber fungerer ved oppmykning avføring , noe som fører til mindre og irritasjon press på tarmer , og derfor mindre smerter . Matvarer som inneholder rikelig mengder fiber inkluderer frukt og grønnsaker , hele korn og belgfrukter ( bønner) . Den anbefalte mengde av fiber som skal konsumeres pr dag er mellom 20 og 35 gram , selv om det bør innføres gradvis for å hindre at oppblåsthet og gass . Hvis du ikke klarer å spise disse matvarene , kan en fiber supplement brukes i stedet .
Tilleggsinformasjon

Når du følger en divertikulitt diett , er det best å forbruke rikelig mengder vann, da fiber absorberer vann for å hjelpe til mykheten av avføring. Hvis du ikke spiser nok vann , kan det hyppig inntak av fiber føre til forstoppelse . Utover dette , vil få tilstrekkelig mosjon ikke bare bidra til å holde deg sunn og redusere stress, hjelper det å holde tarmen og fordøyelsessystemet sunt og hjelper deg å opprettholde en sunn vekt . Til slutt , når du føler trang til å bruke toalettet , bruk den. Holding i avføring kan føre til hardere avføring , noe som kan øke trykket og forverre smertene .