Helse og Sykdom
Du har fire forskjellige sett med bihulene , som alle kan bli irritert , smittet, fylt med slim , betente og såre når du er forkjølet , infeksjon eller allergi . Det ene ligger direkte i regionen i pannen , identifisert som frontal sinus passasjer ; de som er direkte bak hver av dine kinnben kalles sinus maxillaris passasjer ; og ethmoid og sphenoid passasjer , som er plassert mellom og bak øyehulene , kan respectively.Built opp slim og betennelse brakt videre av økte histamin nivåer eller sykdom føre til press på nerver i området rundt lomme passasjer , noe som resulterer i smerter eller ubehag .
effektive behandlinger for Sinus Pressure
Hold lomme passasjer fuktet hele tiden for å redusere tykkelsen av slim og fremme naturlig fjerning av kroppslige væske . Drikker masse vann hver dag vil bidra til å opprettholde hydrering av kroppen og sinus dine passeringer . Forbruker varme væsker som supper og te hjelper også holde nesegangene åpne og fuktig , som damp naturlig lindrer press og smerte og hjelper løsne mucus.Keeping luften fuktig , enten ved å koke vann i en gryte eller bruke en luftfukter , vil hjelpe deg puste med mindre smerter , som vil bruke en damp gni som inneholder eukalyptus .
Over- the-counter medisiner
alltid konsultere med en lege for å avgjøre om det er greit å bruke en over -the -counter medisiner , men populære produkter inkluderer Mucinex og Robitussin , som begge er expectorants at tynne ut dreven slim i lungene og nesegangene , slik at bihulene å renne. Medisiner som Tylenol Sinus kan også brukes til å bidra til å tørke opp dreven slim i lungene og nesegangene og redusere sinus trykk. Rådfør emballasjen for riktig dosering informasjon og for eventuelle forholdsregler før du tar noen over-the -counter sinus rette.
Vitamin C
Konsumere 1000 til 2000 milligram av vitamin C kosttilskudd daglig mens du lider av en sinus - relatert sykdom , som det vil styrke ditt immunsystemog la kroppen din til å bekjempe infeksjoner .
arkiv