Menopause : Fakta &Myter

Den gjennomsnittlige kvinnen starter menopause på ca 50 år Noen kan oppleve inn menopause tidlig , mens andre kan bli forsinket til slutten av 50-tallet . . Menopause er permanent slutten av menstruasjon , noe som betyr at du ikke lenger er fruktbar og eggstokkene har sluttet å produsere egg . Selv menopause er en naturlig forekomst , kvinner må være forsiktig fordi det kan øke risikoen for hjertesykdom og andre forhold . Det finnes en rekke misoppfatninger om overgangsalder som får folk til å feste urettferdig stereotypier til post- overgangsalder kvinner . Hormon Replacement

The Women Health Initiative gjennomført en studie for å bevise at hormonbehandling hadde høy risiko bivirkninger , og HRT ble allment fordømt som en behandling for overgangsalder . Men mens de fleste av kvinnene studerte var 60 eller eldre , kan HRT være et behandlingsalternativ for kvinner i de tidlige stadier av overgangsalder . Det kan bidra til å lindre symptomer som tørrhet i skjeden og hetetokter .
Vektøkning

Selv om metabolic rate bremser ned betraktelig etter overgangsalderen , er det ikke til å unngå at du vil opp i vekt . De fleste kvinner kan forvente å sette på fem til 10 pounds , men du kan kontrollere vekten gjennom kosthold og regelmessig mosjon .
Sexlivet

Menopause kan forårsake smerter under samleie og vaginal tørrhet , men det betyr ikke en slutt på sexlivet. Fordi du ikke lenger å bekymre deg for menstruasjon eller prevensjon , kan du føle deg mer kontroll . Legen din kan anbefale smøremidler eller medisiner for å hjelpe deg .
Depresjon arkiv

kvinner går gjennom overgangsalderen kan oppleve humørsvingninger og symptomer på depresjon . Men du kan forbedre din mentale tilstand ved å kommunisere med folk og indulging i avstressende aktiviteter , som for eksempel trening .
Ikke gammel

Tidlig i det 20. århundre, gjennomsnittlig kvinne levde 50 år , så overgangsalder kan ha signalisert at en kvinne var nær slutten av sitt liv . I moderne tid , en kvinne levetid gjennomsnitt 80 år . Menopause betyr ikke at du er gammel; det rett og slett signaliserer en ny fase av livet ditt .