Hva er Plantar Fasciatis

? Plantar fasciitis er betennelse av bandet av vev som forbinder tærne til hælen . Det er veldig vanlig og ganske smertefullt . Det er mest vanlig hos folk som kjører , for eksempel profesjonelle idrettsutøvere . Det er også vanlig hos gravide kvinner og mennesker som er overvektige . Smerte er vanligvis dårligere om morgenen eller etter en periode hvor foten ikke er i bruk . Symptomer

Det vanligste symptomet på plantar fasciitis er smerte . Den kommer også på sakte , forverring som vevet blir mer betent . Selv om det kan forekomme i begge føttene , plantar fasciitt påvirker vanligvis bare en fot . Smerten er generelt beskrevet som en kraftig smerte i hælen . Når foten løsner opp , smertene løser , så det er generelt verre etter lange perioder med sittende eller etter å ha sovet .
Årsaker og risiko

fascia er et band av vev som absorberer sjokket satt på muskler . Når det er for mye eller hvis for mye spenning er plassert på den, kan det fascia utvikle små rifter . Hvis spenningen eller rive fortsetter , kan hele bandet blir betent . Tilstanden er vanligst hos personer mellom 40 og 60 år. Kvinner er mer sannsynlig å utvikle plantar fasciitt enn menn . Uriktig sko og jobber som involverer lange perioder med stående også øke risikoen .
Behandling

fleste mennesker med plantar fasciitt vil komme med enkel behandling , men i noen tilfeller operasjon er nødvendig. Legen din kan forskrive medisiner som ikke-steroide anti - inflammatoriske legemidler eller kortikosteroider å kutte ned på betennelse . Beskjeden fysioterapi , splinter om natten og bruk av orthotics er også nyttig . I de mest alvorlige tilfeller kan en kirurg utføre en operasjon som løsner plantarfascien fra hælen . Selv om denne prosedyren vil stoppe smerte , vil buen bli svekket .
Komplikasjoner
p Hvis venstre ubehandlet , kan plantar fasciitt bli til en kronisk problem . Hvis dette skjer , vil det hindre mobilitet og bruken av foten. Også, siden de deler av kroppen er koplet sammen, kan ubehandlet plantar fasciitis føre til problemer i baksiden eller hoftene. Unngå utslitte joggesko og opprettholde riktig vekt vil seriøst kutte ned alvorlighetsgraden av plantar fasciitt .
Alternativ Behandling arkiv

Behandlinger som urtemedisin , akupunktur og yoga har hadde positive effekter på mennesker med plantar fasciitt . Enkelte selskaper selger over-the -counter magneter som er ment å avlaste hæl smerter , men ifølge Mayo Clinic , er det ingen bevis for at disse magnetene har noen positiv effekt .