generere god sirkulasjon til bena . Spider årer er sterkt forverret av dårlig sirkulasjon . Ved begynnelsen en øvelse rutine , kan du begynne å revitalisere en sterk strøm av blod , noe som vil føre til sunnere strømmen til problem årer . Turgåing, jogging og til slutt kjører vil fremme god flyt . Vektløfting med bena vil hjelpe så godt.
To
Hold en god vekt . Jo mer kroppsfett du har, jo mer sirkulasjon problemer du vil møte . Begynn en diett som er lav i kalorier og høy i grønnsaker , frukt og vann .
3
Tenk laser kirurgi . For ekstreme tilfeller av edderkopp og åreknuter , er laser kirurgi anbefales . Kirurger bruker utbrudd av lys for å visne de berørte områdene .
4
Tenk skleroterapi . I tilfeller der kreves mer ekstreme tiltak , kan skleroterapi brukes i stedet for laser kirurgi . I denne behandlingen , vil en lege injisere en løsning direkte inn i de urolige årene . Løsningen vil føre til edderkoppen årer å lukke , og dermed redusere deres utseende . Løsningen vil også tillate kroppen til å begynne å re - routing sirkulasjon gjennom bedre fartøy .
5
Hold beina forhøyet . Å ha bena og føttene forhøyet vil redusere blodstrømmen press som kan føre til vekst av edderkopp årer . En krakk eller boksen vil være tilstrekkelig til å gi lindring til kroppens sirkulasjon til de lavere ekstremiteter .