Helse og Sykdom
Xylitol er et sukker alkohol kjemisk hentet fra fibrene i frukt og grønnsaker . Det amerikanske Food and Drug Administration godkjent xylitol for kost bruk i 1963 .
Funksjon
Xylitol har en kalori telling av 9,6 kalorier per teskje i forhold til 15 kalorier per teskje for regelmessig behandlet sukker . Dette lav kalori søtningsmiddel er ofte førstevalget for de som er å redusere kaloriinntaket for vekttap eller behandling av diabetes .
Effekter
p Som en alkohol , Xylitol er ikke fullt fordøyelig og kan føre til gass og diaré. Lavt blodsukker ( hypoglykemi ) kan oppstå hvis du konsumerer store mengder på en jevnlig basis . Endringer i leverfunksjonsprøver kan være forårsaket av ekstremt høy daglig bruk
Forebygging /løsning
. Dersom du opplever gass eller diaré mens du bruker xylitol , redusere forbruket og sakte øke bruken inntil systemet har en sjanse til å tilpasse seg dette lav - kalori søtningsmiddel . Hypoglykemi kan forebygges ved å overvåke kaloriinntaket og være sikker på at du får nok kalorier for kroppen din vekt hvis slanking eller i henhold til legens instruksjoner for vedlikehold av diabetes . Endringer i leverfunksjonsprøverbare skje med svært høy bruk av xylitol og er ikke sannsynlig å oppstå ved normale priser av forbruket .
Teorier /Spekulasjoner
Xylitol ser ut til å være et godt valg for en lav - kalori alternativ søtningsmiddel . Mens det er bivirkninger , de fleste av disse bivirkningene er ikke et problem i det normale forbruksnivå . Men hvis du opplever noen av bivirkningene forbundet med dette lav-kalori søtningsmiddel , redusere bruken og bivirkningene bør gå bort i 24 til 48 timer .