Massasje forsiktig området av ømhet mens du bader . Det varme vannet og massasje hjelper løsne plugget kanaler .
To
Alternativ en varm og kaldt omslag på brystet ditt .
3
Sykepleier ofte på den berørte side og unngå å bruke en mekanisk pumpe . Hvis smertene er for stor , begynner på upåvirket side først .
4
Vary babyens posisjon på brystet hver gang hun feeds . Begynn med en stilling som du ikke bruker ofte.
5
Ta paracetamol eller ibuprofen for smerte hvis det er for ubehagelig .
6
Drikk rikelig med væske , helst vann , minst 10 kopper per dag .
7
Få nok hvile .
arkiv
medisinske tilstander