Hvordan leve med PCOS

Å leve med ukontrollerbare hormoner , savnet menstruasjonssykluser og problemer med insulinnivået er vanskelig nok ! Men når fruktbarhet problemer og vektøkning blir et problem , kan din følelsesmessige velvære være i faresonen for depresjon . Behandle symptomene på polycystisk ovariesyndrom er i løpet av handlingen . Instruksjoner
en

Snakk med legen din for å finne ut om medisiner om nødvendig . Bortsett fra de vanlige symptomene , kan Polycystisk ovariesyndrom også gjøre blodsukkeret svinger forårsaker insulin resistens .
To

konfrontere fertilitetsproblemer hvis du blir gravid er blitt et område av bekymring . Med hjelp av en fruktbarhet spesialist kan du finne det er et stoff som kan øke sjansene dine for å bli gravid eller at kirurgi er et levedyktig alternativ for deg å hoppe start eggløsning .
3

Tenk prevensjon pille hvis du ikke ønsker å bli gravid . P-piller kan bidra til å regulere menstruasjonssyklusen og få deg tilbake på sporet . Det kan også hjelpe med mannlige hormonnivåer som kan være årsaken deg å ha overflødig ansiktshår .
4

Hold kosthold og ernæring en topp prioritet ! Livsstilsendringer ( selv moderat ) kan bedre symptomene på PCOS og redusere sjansene for fremtidige komplikasjoner .
5

Vær aktiv ! Finn en øvelse som du liker og hold deg til den . Implementere en strekk rutine i morgen, og du vil føle deg oppløftet og klar til å starte dagen !
6

Bli med i en støttegruppe for mennesker som lider av polycystisk ovariesyndrom . Du kan finne andre måter å takle situasjoner som kan påvirke deg . Hvis alvorlig depresjon er et problem , søke ytterligere profesjonell rådgivning med en gang .