Natural Vitamin C Migrene Relief

Det er mange årsaker til migrene , og ingen behandling fungerer godt for alle. For noen mennesker , kanskje en kombinasjon av konvensjonelle og alternative tilnærminger være det beste alternativet . En lovende hjelpemiddel i forebygging av migrene kan være vitamin C. Migrene Hodepine

migrene sufferers er altfor kjent med den ofte invalidiserende smerter forårsaket av disse alvorlig hodepine . Ofte alt de kan tenke på er å legge seg ned i et rolig , mørkt sted og bare venter på at bankende å avta .

Migrene smerter kan vare i flere timer , og noen ganger vil det dra på i flere dager. Disse kronisk hodepine kan være ledsaget av kvalme , oppkast og ekstrem følsomhet for lys og lyd . Migrene kan komme på uten forvarsel, eller de kan bli innledet av lysglimt , blinde flekker eller prikking i armen eller beinet .
Årsaker til migrene

En ubalanse i hjernen kjemikalier , deriblant serotonin , er en vanlig utløser av migrene . Serotoninnivået reduseres under migrene , noe som resulterer i hodepine smerte . Arkiv

Migrene kan være forårsaket av flere faktorer . Varierende hormonnivåer hos kvinner kan utløse hodepine hos kvinner som ofte lider av migrene .

Visse matvarer kan sette en migrene i bevegelse . De omfatter øl og rødvin , alderen ost , sjokolade , store mengder koffein , samt salt og bearbeidet mat .

Andre faktorer som kan fremkalle migrene er stress, for mye eller for lite søvn eller intens fysisk anstrengelse .
Vitamin C behandling

Vitamin C kan øke produksjonen av stresslindrendehormoner . Siden overflødig stress antas å være en trigger for migrene , er teorien om at vitamin C kan forsinke progresjon .

Vitamin C er en av flere vitaminer som kan ha en effekt på hormonelle faktorer som forårsaker migrene . Selv om vitamin C ikke vil lindre smerten når en migrene har tatt tak , kan det gi forebyggende beskyttelse i noen tilfeller .

Regelmessig inntak av vitamin C antas å bidra til å hindre utbruddet av migrene på grunn av det hjelper kroppen bekjempe sykdom og å reparere seg selv . Siden vitamin C er ikke lagret i kroppen , må det tas hver dag . Den anbefalte daglige mengden for migrene forebygging er 30mg .

Kroppen vil naturlig spyle ut noen ekstra vitamin C. Selv unødvendige doser av vitamin C er lite sannsynlig å forårsake skade, kan store mengder føre til kvalme , diaré, nyrestein og betennelse i mageslimhinnen . I sjeldne tilfeller kan megadoses føre til besvimelse , svimmelhet og tretthet .