Hvordan håndtere multippel sklerose One Day At A Time

Det er gode dager og det er forferdelige dager når du leve med multippel sklerose . På de forferdelige dager kan du se på en svært skremmende lang rekke scenario av hvordan ting vil bli i fremtiden . Jeg har multippel sklerose , og har lært å ikke sette meg selv gjennom det. Scenarier er nettopp det , noe du formulere i tankene dine . Du trenger for å leve en dag av gangen . Du trenger
Sterk tankene
Venner og familie
Vis flere instruksjoner
en

Når du har multippel sklerose ( MS ) , her er hvordan å ta en dag om gangen .

en . Når du har multippel sklerose - Du kan bare forholde seg til hva som skjer med din dag . Finn alternativer på hvordan å komme gjennom eventuelle hindringer du opplever nå og ikke varsel dem til å bli verre senere .
To

to . Når du har multippel sklerose - Ikke vær alene . Hvis du ikke er i stand til å forlate huset ditt må du ringe noen , slik at du ikke føler deg ensom . Den følelsen er en av det verste du kan ha når du går gjennom en av dine "forferdelige " dager .
3

tre . Når du har multippel sklerose - Tenk positivt . Ditt sinn er et svært kraftig verktøy . Hva du tror er hva du gjør . Hold positive tanker og skrive dem ned slik at du kan se på dem hele dagen .
4

fire . Når du har multippel sklerose - Være ressurs . Hva kan du gjøre for at hindringen lettere å forholde seg til , eller , i beste fall , gå bort ?
5

fem . Når du har multippel sklerose - Finn en hobby . Når verden , og dine symptomer , er overveldende leve deg inn i en hobby . Du kan fokusere på det og ikke tenke på noe annet en stund .
6

seks . Når du har multippel sklerose - Få tankene bort deg selv . Det er andre i livet ditt som du kan tenke på. Begrens dine tanker til moro , eventyrlystne , og /eller morsomme ganger du har hatt med disse personene.
7

7 . Når du har multippel sklerose - Ring legen din for å se om det er noen symptomlindring taktikk de kan foreslå for å hjelpe deg å overvinne dine symptomer

.