Hvorfor mister jeg en kort stund kontrollen over mine grovmotoriske funksjoner etter å ha stått og strukket ut noen ganger. Armene mine skal riste og hele kroppen begynner å vingle, men aldri ved bevissthet eller falle?

Ortostatisk hypotensjon er et plutselig blodtrykksfall når du reiser deg opp fra sittende eller liggende stilling. Dette kan føre til svimmelhet, svimmelhet eller til og med besvimelse. Det er vanlig å føle seg litt svimmel eller svimmel når man reiser seg raskt, men hvis det skjer oftere eller alvorligere, er det lurt å oppsøke lege.

Hva forårsaker ortostatisk hypotensjon?

Ortostatisk hypotensjon kan oppstå av en rekke årsaker, inkludert:

* Dehydrering: Når du er dehydrert, har kroppen mindre blod å sirkulere, noe som kan redusere blodtrykket.

* Enkelte medisiner: Noen medisiner kan forårsake ortostatisk hypotensjon, for eksempel diuretika (som brukes til å behandle høyt blodtrykk) og betablokkere (som brukes til å behandle hjerteproblemer).

* Medisinske tilstander: Noen medisinske tilstander kan også forårsake ortostatisk hypotensjon, som diabetes, hjertesykdom og Parkinsons sykdom.

Hva er symptomene på ortostatisk hypotensjon?

Symptomene på ortostatisk hypotensjon kan omfatte:

* Svimmelhet

* Stivhet

* Besvimelse

* Tåkesyn

* Forvirring

* Kvalme

* Oppkast

* Prikking eller nummenhet i hender eller føtter

* Tretthet

* Svakhet

Hvordan behandles ortostatisk hypotensjon?

Behandlingen for ortostatisk hypotensjon vil variere avhengig av dens underliggende årsak. I de fleste tilfeller vil behandlingen innebære livsstilsendringer som:

* Drikk mye væske: Å holde seg hydrert kan bidra til å forhindre ortostatisk hypotensjon. Mål å drikke åtte til ti glass vann hver dag.

* Spise små måltider: Å spise små, hyppige måltider kan bidra til å holde blodsukkernivået ditt stabilt, noe som kan bidra til å redusere risikoen for ortostatisk hypotensjon.

* Trener regelmessig: Trening kan bidra til å forbedre sirkulasjonen og styrke hjertet, noe som kan bidra til å redusere risikoen for ortostatisk hypotensjon.

* Få nok søvn: Når du er søvnmangel, produserer kroppen din mindre av hormonet adrenalin, som hjelper til med å regulere blodtrykket. Sikt på syv til åtte timers søvn hver natt.

* Unngå alkohol og koffein: Alkohol og koffein kan dehydrere deg og forverre ortostatisk hypotensjon.

Når bør du oppsøke lege

Hvis du har hyppige eller alvorlige symptomer på ortostatisk hypotensjon, er det viktig å oppsøke lege for å finne den underliggende årsaken og få behandling.