1. Myokard:Myokard er det tykke, muskuløse laget som utgjør det meste av hjertets struktur. Den er ansvarlig for hjertets pumpevirkning og består av hjertemuskelfibre.
2. Endokard:Endokardiet er en tynn, glatt membran som fôrer innsiden av hjertekamrene. Den beskytter de indre overflatene av hjertet mot friksjon og bidrar til å sikre jevn flyt av blod.
3. Epicardium:Epicardium er det ytterste laget av hjertet. Det er en serøs membran som dekker hele overflaten av hjertet, beskytter det mot skade og bidrar til å redusere friksjon under hjertesammentrekninger.
Muscle Strain
Slik bruker du en Foam Roller for Feet
Hvordan Heal en Trakk Muscle Raskere
Hva forårsaker muskelkramper etter streng trening eller gjentatte bevegelser?
Hvordan forbedrer regelmessig trening kardiovaskulær funksjon i tider med stress?