Den primære funksjonen til fett i menneskekroppen er energilagring. Fett brytes ned og slippes ut i blodet som fettsyrer, som kan brukes til energiproduksjon i cellene.
Oksygentransport til muskler for sammentrekning utføres av luftveiene og sirkulasjonssystemet. Luftveiene, som består av lungene og luftveiene, bringer oksygen inn i kroppen gjennom innåndingsprosessen. Sirkulasjonssystemet, som består av hjertet og blodårene, pumper oksygenrikt blod fra lungene til muskler og vev gjennom hele kroppen.
Hemoglobin, et protein i røde blodlegemer, binder seg til oksygen i lungene og fører det gjennom blodet til vevet. Når oksygenrikt blod når musklene, diffunderer oksygenet fra kapillærene inn i muskelcellene, hvor det brukes i cellulær respirasjon for å generere energi for muskelsammentrekning.
Oppsummert fungerer fett som en energireserve i kroppen, mens transporten av oksygen til muskler for sammentrekning utføres av luftveiene og sirkulasjonssystemet, med involvering av hemoglobin som oksygenbærer.