1. Elastisk rekyl :Når en muskel trekker seg sammen, lagrer den elastisk energi i bindevevet. Når muskelen slapper av, frigjøres denne elastiske energien, og får muskelen til å trekke seg tilbake til hvilelengden.
2. Viskøs flyt :Når en muskel trekker seg sammen, glir dens myofilamenter forbi hverandre. Denne glidende bevegelsen genererer en viskøs kraft som motsetter bevegelsen til myofilamentene. Når muskelen slapper av, forsvinner denne viskøse kraften, og lar myofilamentene gli tilbake til hvileposisjonene.
3. Aktiv avslapning :I noen tilfeller kan muskler aktivt slappe av ved å bruke energi fra ATP til å pumpe kalsiumioner tilbake i det sarkoplasmatiske retikulum. Denne reduksjonen i kalsiumkonsentrasjon får muskelfibrene til å slappe av.