Hva er forskjellen mellom raske rykninger og langsomme muskelfibre?

Fast Twitch-muskelfibre

* Kjenneskap:

* Stor diameter

* Høy kraftutgang

* Raske sammentrekninger og avslapningstider

* Anaerob metabolisme (krever ikke oksygen)

* Blir lett trett

* Funksjon:

* Brukes til raske, kraftige bevegelser som sprint, hopping og vektløfting.

Slow twitch muskelfibre

* Kjenneskap:

* Liten diameter

* Lav kraftutgang

* Langsomme sammentrekninger og avslapningstider

* Aerob metabolisme (krever oksygen)

* Motstandsdyktig mot tretthet

* Funksjon:

* Brukes til utholdenhetsaktiviteter som langdistanseløping, svømming og sykling.

Tabell som oppsummerer de viktigste forskjellene mellom raske rykninger og langsomme muskelfibre:

| Funksjon | Rask rykning | Slow Twitch |

|---|---|---|

| Diameter | Stor | Liten |

| Tving utgang | Høy | Lav |

| Sammentrekning/avspenningstider | Rask | Sakte |

| Metabolisme | Anaerob | Aerobic |

| Tretthet | Blir lett trett | Motstandsdyktig mot tretthet |

| Funksjon | Raske, kraftige bevegelser | Utholdenhetsaktiviteter |

Muscle Strain

Populære artikler

Relaterte artikler: Behandling for en Trakk leggben; Kan det å trekke en hamstring forårsake blåmerker?; Hvorfor føler du deg stiv og ikke avslappet hele tiden?; Prikking Leg Pain; Slik unngår du at Night Time Leg Cramps (aka Charlie Hester ); Hvis jeg trenger mri av skulder og har plate i håndleddet ben stenter kan MR?; Hvordan forholder antallet michocodria i muskelcellen seg til mengden arbeid kan gjøre?; Hva er behandlingen for muskelkramper i Hamstring