Hva kan du bruke for å suge inn såre muskler når Epsom-salt ikke er tilgjengelig?

* Havsalt :Havsalt inneholder essensielle mineraler som magnesium og kalium, som kan bidra til å lindre og slappe av ømme muskler. Bruk ca 2 kopper havsalt per gallon varmt vann for en muskel-beroligende bløtlegging.

* Natron :Natron har anti-inflammatoriske egenskaper og kan bidra til å redusere muskelsår. Tilsett ca. 2 kopper natron i et varmt bad og bløt i ca. 20 minutter.

* Eplecidereddik :Eplecidereddik inneholder eddiksyre, som kan bidra til å redusere betennelse og smerte. Tilsett ca. 2 kopper eplecidereddik i et varmt bad og bløt i ca. 30 minutter.

* Eteriske oljer :Noen eteriske oljer, som peppermynte, eukalyptus og lavendel, har muskelavslappende egenskaper. Tilsett noen dråper av den essensielle oljen du foretrekker i et varmt bad og nyt en beroligende bløtlegging.

* Epsom Salt Replacement Soaks :Noen produsenter tilbyr Epsom-salterstatning som inneholder lignende muskelavslappende ingredienser. Se etter produkter som inneholder magnesiumsulfat eller magnesiumklorid.