Er BMI nøyaktig hvis du har muskler?

Body Mass Index (BMI) er et mål på kroppsfett basert på høyde og vekt. Det beregnes ved å dele vekten i kilo med kvadratet av høyden i meter. BMI brukes til å screene for fedme og er en indikator på helserisiko forbundet med fedme.

BMI kan være unøyaktig for personer med mye muskler, for eksempel idrettsutøvere. Dette er fordi muskler veier mer enn fett. Som et resultat kan personer med mye muskler ha en høyere BMI enn de ville gjort hvis de hadde mindre muskler og mer fett.

For eksempel kan en mannlig kroppsbygger som er 6 fot høy og veier 240 pounds ha en BMI på 31, som regnes som overvektig. Imidlertid kan denne personen faktisk ikke være overvektig, da han kan ha en lav prosentandel av kroppsfett og en høy prosentandel av muskler.

For personer med mye muskler er det viktig å bruke andre mål på kroppsfett, som hudkalipere, kroppsfettskalaer eller bioelektrisk impedans, for å få en mer nøyaktig vurdering av kroppssammensetningen.

Avslutningsvis kan BMI være unøyaktig for personer med mye muskler. Det er viktig å bruke andre mål på kroppsfett, for eksempel hudkalipere, kroppsfettskalaer eller bioelektrisk impedans, for å få en mer nøyaktig vurdering av kroppssammensetningen for disse personene.