Symptomer på nakkeproblemer

Hals problemer forårsake ubehag og er ofte forårsaket av dårlig holdning eller overforbruk . Heldigvis , kan symptomene på nakkeproblemer vanligvis behandles hjemme , selv om vedvarende eller forverret smerte kan kreve medisinsk behandling . Typer

stivhet i nakken , kjedelig smerter eller skarpe smerter , popping lyder , vanskelig bevegelse , og smerte som strekker seg inn i skuldrene eller ryggen er symptomer på nakkeproblemer .

Årsaker

Symptomer på nakkeproblemer er forårsaket av slitte ledd; spente muskler , bein eller nerve lidelser , infeksjoner, skader, . og dårlig holdning

Effekter

Nakkeproblemer kan gjøre det vanskelig å engasjere seg i daglige aktiviteter som kjøring eller lese, og kan føre til problemer med å få komfortabel mens du hviler eller sover .
Hensyn

Folk som nylig har opplevd en bilulykke eller falle og har symptomer på nakkeproblemer bør søke øyeblikkelig hjelp på grunn av muligheten for et brukket bein i halsen .
behandlinger

Symptomer på nakkeproblemer kan ofte behandles med egenomsorg slik som resten , is , varme , og massasje , smertestillende midler , reseptbelagte medisiner , immobilisering og kirurgi kan være nødvendig for alvorlige problemer
<. br>
Forebygging /løsning

ta hyppige pauser mens du kjører eller bruker en datamaskin; strekke nakken og skuldrene , opprettholde god holdning , ved hjelp av hodetelefoner for mobiltelefoner, og god søvn hygiene er teknikker som kan redusere symptomer på nakkeproblemer , ifølge American Academy of fysikalsk medisin og rehabilitering .