Sjekk inn med din omsorg leverandøren hvis du lider av kroniske smerter som nakke spasmer . Det kan være et tegn på en mer alvorlig tilstand . I tillegg , kan eksperter anbefaler ulike magneter , avhengig av årsaken til hals spasmer .
To
Vurdere å velge en magnetisk terapi halsen wrap med pulserende magnetisk terapi . Pulserende magnetisk terapi kan være mer effektiv ved behandling av nakkekramperenn produkter som bare inneholder magneter .
3
Kjøp en magnetisk halsbånd . Ikke bare er disse ofte attraktive , men de kan bidra til å redusere nakke spasmer . Du kan også kjøpe en støttende pute for nakken som inneholder magneter ( se Ressurser nedenfor ) .
4
Kontroller at du tar magnetene av med jevne mellomrom . Noen eksperter mener at du kan bli "brukt " til magnetene , redusere deres effektivitet.