Cervical nakkeskader

Uttrykket " cervikal " refererer til det område i ryggraden som starter ved bunnen av skallen og er sammensatt av 7 virvler og åtte par av spinalnerver . Disse virvlene huset og beskytte ryggraden og la nakken for å flytte fra foran til bak , side til side , og i en rotasjon . Livmorhalsen området av halsen er også består av muskler, leddbånd og sener . Sammen med nervene , de delene av livmorhals nakke området er ansvarlig for bevegelse og funksjoner i hode og nakke , bryst og armer . På grunn av den skjøre naturen av nakkesøylen , kan livmorhalsnakkeskaderoppstår . Whiplash

Whiplash er en skade som oppstår når halsen er gjenstand for en plutselig back- og-tilbake bevegelse , ofte et resultat av en påkjørsel bil kollisjon . Den normale krumning av nakken og øvre del av ryggen er trukket ut av stilling , og muskler og leddbånd er hyper -extended , eller overstretched . Dette fører til skader som kan manifestere seg som prikking, nummenhet , muskelkramper , tetthet og smerter i nakke og øvre del av ryggen . Alvorlig whiplash kan også skade plater , leddbånd , muskler og sener . Men folk flest komme med tiden .
Brudd

Livmorhalsnakkeskadersom fører til brudd i en eller flere nakkevirvler er mer alvorlige fordi de kan føre til lammelser eller død . Frakturene er vanligvis et resultat av alvorlig trauma til halsen som er forårsaket av et fall, plutselig og kraftig vridning av halsen eller et slag mot hodet . Folk er mest utsatt for nakkebrudder de som allerede lider av degenerative tilstander som svekker strukturene i nakken , de som spiller kontaktsport , som for eksempel fotball , og de ​​som ikke bærer sine bilbelte under kjøring .

i tilfelle av en mistenkt brudd bør halsen bli immobilisert , slik at en lege kan ta og evaluere røntgenstråler. Ytterligere nevrologisk testing, omfatter en MRI , kan bestilles , så vel. Mindre sprekker kan behandles med pasienten iført en cervical spenne for 6 til 8 uker , med mer omfattende skader som krever kirurgi og fullstendig immobilisering inntil bruddet er leget .
Lifestyle on

Mens cervical skader påført fra dagliglivet er kanskje ikke så plutselig oppstår som whiplash eller nakke brudd, de fortsatt har en innvirkning på helse og velvære av nakkesøylen . Å ha dårlig holdning , bærer for mye vekt og svake magemusklene kan trekke på og belastning på strukturer i nakken . På samme måte kan føle følelsesmessig anspent eller stresset føre til en bokstavelig smerter i nakken .
Age

Prosessen med aldring kan føre til livmorhalsnakkeskadersom brusk , ledd og muskler svekkes . Osteoartritt er en tilstand hvor brusken brytes ned over tid , slik at leddene mer utsatt for skader. Under slitasjegikt , spurs lite bein dannes på cervical ryggraden og forårsake en nedgang i mobilitet og en økning i smerte . Spinal stenose er en tilstand forårsaket av innsnevring av passasjene der spinal nerver reise. Nervene blir komprimert , noe som kan føre til smerter , prikking og nummenhet . Degenerative plate sykdom oppstår når skivene mellom ryggvirvlene dehydrate , mister sin elastiske eiendom , og deretter bule eller bli herniated .
Tips

å unngå eller redusere sjansene for en cervical nakkeskade , praksis strekker halsen hele dagen og spesielt før trening . Unngå å sove på magen , så som forvrenger ryggraden . Når du arbeider ved skrivebordet , sørg for å plassere datamaskinen direkte foran deg , slik at du ikke er å snu hodet for å se på skjermen . Slapp av , og ta et dypt åndedrag . Selv føler stresset kan ta sitt toll på halsen din . I tilfelle av en skade, kan påføring av is i løpet av de første 20 minutter til å lette smerte. Oppfølging av vekslende varme og kalde hvert 20. minutt i 24 til 48 timer .