Hvordan diagnostisere Akutt Livmorhals Sprains &Stammer

Cervical forstuinger kan gjøre deg akutt klar over at en hodet veier 11 pounds - så mye som en bowlingkule . Bærer med seg en bowlingkule på toppen av ømme muskler kan være et ork . Å sørge for at du har å gjøre med en forstuing og ikke en mer alvorlig tilstand er avgjørende . Det krever en forståelse av mange faktorer og oppmerksomhet til detaljer. Instruksjoner
en

Lær om anatomi av nakkesøylen og hvordan nervene kommer ut av ryggmargen gjennom åpninger i cervical ryggvirvlene . Les om de musklene som støtter livmorhals strukturer og den slags faktorer som kan skade dem . Få en forståelse for stroppen muskler i nakken . Innse at trapezius muskel forma et trekantet enhet som faktisk feier nedover ryggen .
To

Katalog symptomene dine for å se om de er kompatible med en cervical forstuing eller belastning . De vanligste symptomene er nakkesmerter , skuldersmerter , økning i smerte med rotasjon av hodet og begrensning av bevegelsesområdet .
3

Sjekk din nyere historie for å se om det er noen aktivitet som kan være forbundet med utbruddet av symptomer . I noen tilfeller er det arrangement i forbindelse med utbruddet av symptomene dine opplagt for eksempel , en auto eller atletisk skade. Andre ganger , er litt mer snoking nødvendig. Aktiviteter som cradling en telefon , se på TV samtidig legge på din side , eller knuger tennene kan føre til livmorhals symptomer , men fordi disse aktivitetene er kronisk de kan bli ignorert .
4

Vær på utkikk etter nummenhet i øvre ekstremiteter eller åpenbare muskelsvakhet ( ikke tetthet men svakhet ) . Disse er forbundet med en radiculopathy - involvering av cervical nerver - og ikke bare en muskel forstuing . HVA MÅ GJØRES HVIS dette symptomet er til stede ?
5

Unn nakken . For 5 til 7 dager , hvile , mild strekking , varme og is er den beste behandlingen . Se din personlige lege dersom symptomene dine ikke har løst i denne tiden .
6

Dyrk din workup med din lege for å utelukke brudd, sprukket eller svulmende plater eller andre årsaker til dine symptomer som kan ligne en cervical forstuing . workup kan omfatte røntgenbilder eller andre visualiserings prosedyrer hvis det viser seg at du ikke har en cervical forstuing .