Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Ankyloserende spondylitt nakkesmerter og hvordan å håndtere

Ankyloserende spondylitt nakkesmerter

Ankyloserende spondylitt (AS) er en kronisk betennelsessykdom som rammer ryggraden og andre ledd. Det kan forårsake smerte, stivhet og betennelse i nakken, ryggen og andre områder av kroppen. Nakkesmerter er et vanlig symptom på AS og kan være svært ødeleggende.

Årsaker til AS-nakkesmerter

Smertene i nakken forårsaket av AS skyldes vanligvis betennelse i ledd og leddbånd i ryggraden. Denne betennelsen kan føre til at bein smelter sammen, noe som kan føre til stivhet og smerte. AS kan også føre til at knoklene i nakken blir feiljustert, noe som også kan føre til smerte.

Symptomer på AS-nakkesmerter

Symptomene på AS nakkesmerter kan variere fra person til person. Noen av de vanligste symptomene inkluderer:

* Smerter i nakke, rygg og skuldre

* Stivhet i nakke og rygg

* Hodepine

* Tretthet

* Tap av matlyst

* Vekttap

* Feber

* Synsproblemer

Behandling for AS-nakkesmerter

Det finnes ingen kur mot AS, men det finnes en rekke behandlinger som kan bidra til å lindre smertene og stivheten. Noen av de vanligste behandlingene inkluderer:

* Medisinering:Det finnes en rekke forskjellige medisiner som kan brukes til å behandle AS nakkesmerter, inkludert ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), kortikosteroider og biologiske midler.

* Fysioterapi:Fysioterapi kan bidra til å forbedre fleksibiliteten og bevegelsesområdet i nakke og rygg.

* Trening:Trening kan bidra til å styrke musklene rundt nakke og rygg, noe som kan bidra til å redusere smerte og stivhet.

* Kirurgi:Kirurgi kan være nødvendig i noen tilfeller for å korrigere skjevheter av bein i nakken eller for å avlaste trykket på ryggmargen.

Håndtering av AS-nakkesmerter

I tillegg til behandlingene som er oppført ovenfor, er det en rekke ting du kan gjøre for å håndtere AS nakkesmerter på egen hånd. Noen av disse tipsene inkluderer:

* Få regelmessig mosjon. Trening kan bidra til å forbedre fleksibiliteten og bevegelsesområdet i nakke og rygg, noe som kan bidra til å redusere smerte og stivhet.

* Opprettholde en sunn vekt. Overvekt eller fedme kan gi ekstra belastning på leddene i nakke og rygg, noe som kan forverre smertene.

* Spis et sunt kosthold. Å spise et sunt kosthold kan bidra til å redusere betennelse og forbedre den generelle helsen, noe som kan bidra til å redusere AS nakkesmerter.

* Få nok søvn. Når du er søvnmangel, er det mer sannsynlig at kroppen din produserer inflammatoriske cytokiner, som kan forverre AS-smerter.

* Håndtere stress. Stress kan forverre AS smerte. Finn sunne måter å håndtere stress på, for eksempel trening, yoga eller meditasjon.

Hvis du opplever AS nakkesmerter, snakk med legen din om de beste behandlingsalternativene for deg. Med riktig behandling og behandling kan du redusere smerten og stivheten og forbedre livskvaliteten din.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt