Helse og Sykdom
1. Våt nakken med lunkent vann. Unngå å bruke varmt vann, som kan fjerne hudens naturlige oljer.
2. Påfør et skånsomt rengjøringsmiddel på halsen. Bruk fingrene til å massere rensemidlet inn i huden din i sirkulære bevegelser i ca. 30 sekunder.
3. Skyll nakken grundig. Sørg for å fjerne alt av rengjøringsmiddelet.
4. Klapp nakken tørr med et rent håndkle. Unngå å gni nakken, da dette kan irritere huden.
5. Ta på en fuktighetskrem på nakken. Dette vil bidra til å holde huden hydrert og forhindre at den blir tørr og irritert.
Her er noen flere tips for å vaske nakken:
* Vask nakken to ganger om dagen, morgen og kveld.
* Hvis du har fet hud, kan det være lurt å vaske nakken oftere.
* Hvis du har tørr hud, kan det være lurt å bruke en mer skånsom rens og unngå å bruke varmt vann.
* Sørg for å skylle nakken grundig etter at du har vasket den, siden rester av såpe kan irritere huden din.
* Unngå å bruke sterke skrubber eller peeling på nakken, da dette kan skade den sarte huden.
* Tørk alltid nakken tørr med et rent håndkle, da gnidning kan forårsake irritasjon.
* Påfør en fuktighetskrem på nakken etter vask, da dette vil bidra til å holde huden hydrert og sunn.