Behandlingstilbud for kroniske nakkesmerter

kroniske nakkesmerter kan være et resultat av flere forhold , som for eksempel en klemt nerve i nakken eller en skadet plate i ryggraden . Hvordan nakkesmerter behandles avhenger av hva som forårsaker smertene , og det finnes mange forskjellige måter å behandle symptomene og kilden til smerten . Nakkesmerter er en vanlig sykdom , og prognosen for noen form for behandling er vanligvis svært positivt for en full gjenoppretting . Øvelser

En av de vanligste måtene å behandle nakkesmerter er stretching og styrke øvelser . Disse øvelsene ikke bare hjelpe strekke ut nakken og midlertidig lindre smertene , men de også gi rom for langsiktig lettelse gjennom å styrke musklene i nakken og lindre spenningen på en klemt nerve . En effektiv nakkesmerter øvelsen er å sitte i en stol ser frem med hodet og nakken rett . Sakte nikke hake mot brystet ditt , og når du er så langt du kan gå da , holder det for en teller til ti . Så sakte bevege hodet en tomme til venstre , tilbake til sentrum og deretter en tomme til høyre . Dette bør bidra til å lindre nakkesmerter .

For bestemte typer nakkesmerter , vil det være nødvendig å få en effektiv øvelse regiment fra en sertifisert fysioterapeut . De vil være i stand til å diagnostisere tilstanden din og gi deg en rekke øvelser som skulle bidra til å lindre smerte og begynne å bygge opp motstand som vil eliminere fremtidige smerte . Du kan også være lurt å sjekke med en kiropraktor , som de kan være i stand til å bidra til å lindre smerter på grunn av klemte nerver og feiljustert ledd .
Medisinering
p Hvis smertene er alvorlig , da en lege kan sende deg å få en kortison skudd . En kortison skudd er en injeksjon av hormonet kortison direkte på området forårsaker smertene . I mange tilfeller er dette skuddet er gjort dypt slik at medisinen kan brukes direkte til hvor smerten har opprinnelse fra .

Andre medisiner en lege kan foreskrive for nakkesmerter ville være en salve for å lindre smerten som påføres direkte til det berørte området , medisinert smerteplaster, eller muskelavslappende å prøve og få spent musklene som legger press på nervene å slippe .
kirurgi

i ekstreme tilfeller kan legen din sende deg til en kirurg for et kirurgisk inngrep . I et kirurgisk inngrep , kan legen fjerne en del av ryggplate som stikker ut og sette press på nerve , eller hun kan ha å fjerne et overskudd vekst av bein kalles et bein anspore som legger press på nerven og forårsaker smerte .