Hvorfor er nakken din sår etter snowboard?

Snowboard er en krevende sport som krever gjentatt bruk av musklene i nakken. Når du går på snowboard er du:

* Konstant snu hodet for å se etter hindringer og svinger

* Bøy hodet ned for å se på brettet ditt

* Strekk hodet opp for å se fremover

Alle disse bevegelsene kan belaste musklene i nakken.

Ligamentskade

Ligamenter er de tøffe vevsbåndene som forbinder bein sammen. Når du går på snowboard, legger du mye press på leddbåndene i nakken. Dette kan føre til at leddbåndene strekker seg eller rives.

Skiveprolaps

Disker er de myke, dempende putene som sitter mellom ryggvirvlene. Når du går på snowboard, kan trykket på ryggraden føre til at skivene buler eller brokker. Dette er en alvorlig tilstand som kan føre til nerveskader og smerte.

Fasettleddskade

Fasettledd er de små leddene mellom ryggvirvlene i ryggraden din. Når du går på snowboard, kan trykket på ryggraden føre til at disse leddene blir irriterte eller skadet. Dette kan føre til smerte og stivhet.

Cervikal spondylose

Cervikal spondylose er en degenerativ tilstand som påvirker bein, leddbånd og skiver i nakken. Selv om det ikke er forårsaket av snowboard, kan cervikal spondylose forverres av sporten.

Hodeskader

Hodeskader er en vanlig risikofaktor for nakkesmerter etter snowboard. Dette er fordi snowboard kan føre til fall og kollisjoner, som kan påvirke hodet ditt. Hodeskader kan forårsake en rekke symptomer, inkludert nakkesmerter.