Hvordan lindre smerten av en klemt nerve i nakken

En klemt nerve i nakken kan gjøre alt bare litt vanskeligere . Det kan forstyrre ligge, snu hodet og i noen tilfeller kan til slutt strekke seg ned armen og nummen fingrene ( avhengig av nerve i klem ) . En klemt nerve oppstår når en nerve er komprimert eller klemt ofte mellom ryggsøylen . Hvile og tiden er ofte det som er nødvendig i tilfelle av en klemt nerve selv om enkelte tilfeller krever mer ekstreme tiltak som kirurgi . Noen sterke smerter bør sjekkes ut av en profesjonell , men det er noen ting du kan gjøre for å kontrollere smertene i mellomtiden . Instruksjoner
en

Hvil så mye du kan. En klemt nerve kan bli forverret av konstant bevegelse og kan føre til økt hevelse . Unngå å bøye eller løfte og redusere eventuelle aktiviteter som krever at du slår hodet ofte , for eksempel bilkjøring .
To

Påfør en ispose til området i 10-15 minutter av gangen hver 02:58 timer . Pass på at det er et tykt lag mellom ispose og huden din slik at den kalde kan komme gjennom , men er ikke kaldt nok til å være skadelig ( en middels tykk håndkle er ideelt) .
3

Ta en anti - inflammatorisk som naproxen eller ibuprofen å redusere hevelse rundt nerve og medfølgende smerter .