- Allergier, inkludert høysnue og matallergi
- Koffein abstinens
- Dehydrering
- Ørebetennelse
- Overbelastning av øynene
- Høyt blodtrykk
- Hormonelle endringer, som de som oppstår under menstruasjon og overgangsalder
- Mangel på søvn
- Lavt blodsukker
- Migrene
- Nesetetthet
- Bihulebetennelse
- Stress og spenninger
- Temporal arteritt, en sjelden betennelsestilstand som påvirker arterier i hodet
- Tannverk
Hvis smerten er alvorlig eller vedvarende, eller hvis den er ledsaget av andre symptomer, som feber, stiv nakke eller forvirring, er det viktig å oppsøke lege umiddelbart.
Hjemmedisin:
- Påfør en kald kompress på pannen eller nakken.
- Ta et reseptfritt smertestillende middel, som ibuprofen eller acetaminophen.
- Drikk rikelig med væske.
- Hvil deg litt.
- Unngå koffein og alkohol.
– Prøv avspenningsteknikker, som yoga eller meditasjon.
Hvis hodesmertene ikke blir bedre med hjemmemedisiner, eller hvis de er alvorlige eller ledsaget av andre symptomer, se legen din.