1. Knel ved siden av personens hode eller stå litt over hodet slik at du kan se brystet og ansiktet godt.
2. Plasser en hånd på pannen og trykk forsiktig ned for å vippe hodet bakover, og skape en luftvei.
3. Plasser den andre hånden under haken og løft den forsiktig opp for å løfte haken fremover og åpne luftveien ytterligere.
4. Vipp hodet ytterligere bakover om nødvendig for å heve haken fra brystet og åpne luftveiene helt.
5. Se, lytt og føl etter normal pust i ikke mer enn 10 sekunder.
Neck Pain
Virkningene av livmorhals Traction
Rolfing for kroniske nakkesmerter
Hvor mye koster et legevaktbesøk for nakke- og skulderskade?
Baksiden av nakken kribler og du føler deg svimmel når du legger deg hvorfor?