Kan sitte ved en datamaskin for Too Long Årsak en klemt nerve

? Sitter for lenge på pulten din kan forårsake en rekke rygg og arm problemer , inkludert en klemt nerve . Den naturlige innover konturene i korsryggen kan rette eller kurve utover når du sitter og jobber på datamaskinen din , øker presset på spinal plater . Det økte trykket kan over tid føre til at platene å svekkes og stikker unormalt - som ofte kalles en herniated eller sprukket plate . Når det skjer , kan den knuste disken klype nerver som ryggraden bøyer . Korsrygg Discs

Ryggraden er en av de områdene av kroppen mest sårbare for stress av å sitte ved en datamaskin . Ryggraden består av 33 vertebrale bein . Pads av svampete brusk , kalt lumbar plater , skille ryggvirvlene og opprettholde riktig vertikal avstand mellom dem . Omvendt krumning av ryggraden setter to eller tre ganger mer press på platene enn om du stod .
Radikulopati

Det vitenskapelige navnet for en klemt nerve forårsaket av en herniated plate er radikulopati . Typiske symptomer på radiculopathy inkluderer skyting smerter nedover beinet . En annen tilstand , som kalles spinal stenose , kan være forårsaket av innsnevring av nerve åpningen rundt spiral ledningen . Dette resulterer i symptomer som ligner på en klemt nerve .

Carpal Tunnel Syndrome

Databrukere vanligvis ikke bare sitte ved en datamaskin . De utfører repeterende håndbevegelser , som for eksempel å skrive på tastaturet eller klikke på musen. Hvis de går på for lenge , kan disse bevegelsene klype nerve som går gjennom carpal leddbånd i håndleddet . Dette i sin tur kan føre til en nerve lidelse som kalles carpal tunnel syndrom som er preget av nummenhet , smerter og prikking i fingrene .
Livmorhals Discs

Degenerasjon av cervical plater i nakken kan også føre til en klemt nerve . Symptomer på en klem nerve i halsen er lik de av carpal tunnelsyndrom . Men nummenhet , smerter eller prikking starter vanligvis i nakken og kan reise til skulder , arm og fingre , avhengig av hvor alvorlig nerve er i klem.