Helse og Sykdom
Middelaldrende og eldre personer , spesielt de som er involvert i anstrengende fysisk aktivitet , er mer sannsynlig å få en utstående disk . Det kan også være forårsaket av et traume av noe slag, slik som en bilulykke eller løftes noe tungt . Sittende feil for lange perioder kan også føre til en. Ifølge Bonati.com , kan en rekke medfødte tilstander også føre til en.
Hva er de tradisjonelle behandlinger?
Anbefalt behandling er vanligvis åpen ryggoperasjon , med visse risikoer , sykehusopphold og en lang rekonvalesens tid . Hvis du ikke vil at noen del av dette , hva annet kan du gjøre? Nonsurgical , konservativ behandling bør være det første kurset av handlingen tatt , med unntak av noen ekstreme tilfeller ( Du bør oppsøke lege umiddelbart dersom du har problemer med vannlating eller å ha avføring , eller hvis du har nummenhet rundt kjønnsorganene ) .
behandlinger for å gjøre hjemme
Alle disse hjem behandlinger , foreslått av Spine - Health.com , er et godt sted å starte før du tilbringer en stor del av penger og tid på neste nivå av behandlinger .
• hvile og unngå aktiviteter som forverre symptomene dine er de første linjene i angrep fordi mange utstikkende disk problemer vil løse , gitt tid . Det er viktig å unngå aktiviteter som forverre symptomene dine .
• Over -the - counter smerte og betennelse medisiner, inkludert paracetamol , aspirin , ibuprofen og naproksen kan hjelpe .
• ? Is og varme programmet kan være svært nyttig i å lindre smertefulle symptomer på en utstående disk . Ved å bidra til å slappe av musklene i ryggen , kan is og varme applikasjoner lindre muskelspasmer og gi betydelig smertelindring
Behandlinger utsiden av hjemmet . Semi-profesjonell
disse semi - profesjonelle behandlinger er foreslått av BiscupSpineInstitute.com for neste nivå av angrepet : .
• Vann terapi har blitt en av de mest populære former for trening for ryggraden problemer
• Kjerne trening programmer , inkludert Pilates og Yoga , er også anbefalt .
• Low- impact aerobic condition og personlig trening kan hjelpe .
• Avstiving å begrense bevegelse og funksjon av et område av ryggraden som er smertefullt kan gi dette området tid til å gro . <; br /> • Gyrotonic , en form for å gjenopprette normal bevegelse og justering av pigger og ledd , er en annen nyere alternativ
behandlinger utenfor hjemmet : Profesjonell
. Her følger noen forslag til BiscupSpineInstitute.com for profesjonelle behandlinger : .
• Massasje og massotherapy hjelp til å fysisk slippe kjemikalier i blodet , slik at normal sirkulasjon og funksjon for å returnere
• Fysioterapi og lumbal stabilisering øvelser kan stabilisere korsryggen musklene . Sterkere , velbalansert muskler å minimere risikoen for skader på nerver og disken .
• Spinal manipulasjon , som vanligvis utføres av kiropraktikk og osteopatisk leger , har tilbudt nødhjelp til mange pasienter .
• Traction er en av de eldste formene for behandling for rygg -og nakkesmerter . Trekkraft kan være tilgjengelig til en kiropraktor eller fysioterapeut kontor .
• Akupunktur er en eldgammel orientalsk medisinsk teknikk som brukes til å behandle en rekke smertefulle tilstander .
• Medisiner som kan være foreskrevet er ikke-steroide anti - inflammatoriske medisiner (NSAID) , muntlig steroid medisiner, inkludert Prednison og Medrol , narkotiske smertestillende medikamenter , nyttige for alvorlige, kortsiktig smertebehandling ( kort sikt fordi de er vanedannende ) , muskel relaxers , som brukes til å behandle krampetrekning av spinal muskler; . og
epidural steroid injeksjoner av kortison , som administreres direkte i området av nerve komprimering