Slik Lavere Kreatininmåling Blood Levels

vil noen sykdom eller tilstand som svekker måten nyrene arbeidet trolig øke blod kreatinin nivå . På grunn av disse problemene , ikke nyrene dine ikke fjerne urenheter fra blodet effektivt . Det er andre grunner til at blod kreatinin nivået kan økes foruten nyresykdom . De inkluderer dehydrering eller en urinblæren. Instruksjoner
en

Få en fullstendig fysisk eksamen . En høy kreatinin i blodet er bare en opplysning . Du og legen din trenger å vite om alle dine helse . Et høyt blod kreatinin nivå ikke fortelle deg eller legen din nøyaktig hva som er galt .
To

Følg legens råd . Han kan best avgjøre hva du må gjøre .
3

Drikk rikelig med væske . Siden ikke drikker nok kan øke blod kreatinin nivå , sørge for at dette ikke er årsaken til problemet .
4

Reduser daglige kaloriinntaket. Å spise mindre er nyttig i å holde ting som høyt blodsukker og høyt blodtrykk under kontroll . Begge disse ting kan føre til nyreskade. Mindre kroppsfett betyr mindre betennelse i alle kroppens vev .
5

Øk din fysiske aktivitet . Dette vil gjøre å redusere matinntaket mer effektiv . Dette vil også hjelpe deg å opprettholde et sunt blodsukker og et sunt blodtrykk
6

Spis mer av disse matvarene som bidrar til at nyrene fungerer bedre : . Løk , salat, kål , blomkål, gulrøtter, tyttebær , reddiker, spirer , neper og agurker . Å spise omega 3 - rik mat , fersk hvitløk , fiberrik mat , frukt og soyaprodukter er alle bra for din generelle helse og for nyrene dine . Arkiv 7

Konsumere minimale mengder av disse matvarene som er dårlig for nyrene og kroppen generelt : rødt kjøtt, meieriprodukter , koffein inneholder drikke , mat som inneholder hvitt mel , sukkerholdig snacks , og andre fettrik mat
8

få blodet testet for kreatinin nivåer . hvert år , eller oftere hvis legen mener det er nødvendig .