Lav - Protein Nedsatt Diet Meal Planning

En person med nyresykdom eller kronisk nyresvikt kan bruke lav - protein nedsatt diett for å kontrollere inntak av protein . Etter denne dietten innebærer nøye forskning og planlegging for å bestemme hvor mye protein er i maten du spiser på en daglig basis . Stikker til planen kan hjelpe deg å redusere belastningen på nyrene og bremse utviklingen av nyresykdom . Protein Intake

Legen din eller nedsatt kostholdsekspert kan hjelpe deg med å finne ditt daglige inntak av protein . The American Association of Kidney Pasienter rapporterer at den ideelle daglige proteininntaket for noen med nyresykdom er 0,6 g per kg . Dette betyr at en kvinne som veier 120 kg. ville være i stand til å spise 32,7 g protein pr dag . Noen som veier 200 kg. ville være i stand til å spise 54,6 g protein pr dag . Når du har bestemt hvor mye protein du bør spise hver dag , kan du lære om proteininnholdet i matvarer og plukke de elementene du ønsker å spise hver dag .
Food Research

Når du starter en lav - protein nedsatt diett , må du undersøke din favoritt mat å bestemme deres proteininnhold . Rødt kjøtt , fjærkre og fisk vanligvis inneholde høye nivåer av protein , så du må kanskje spise mindre porsjoner eller å spise disse matvarene sjeldnere å redusere proteininntaket ditt . For eksempel , 3 oz . av stekt kylling (uten hud) inneholder 23,06 gram protein , i henhold til USDA Nutrient Database. Å spise bare 2 oz . av stekt kylling ville redusere proteininnholdet til bare 15,38 g . Velg frukt , grønnsaker og stivelse uten høye nivåer av protein til å skape et næringsrikt måltid .
Meny Utvikling

Når du har bestemt proteininnholdet i matvarer du spiser oftest , kan du utvikle en ukentlig meny som hjelper deg å holde styr på proteininntaket ditt . I tillegg til kjøtt, egg , nøtter , belgfrukter og melkeprodukter vanligvis har høye nivåer av protein , så spise små porsjoner av disse matvarene eller unngå å spise dem mer enn et par ganger i uken . Rund ut din meny med rikelig med frukt, grønnsaker og stivelse . Hvis din lege eller nyrekostholdseksperthar bedt deg om å begrense forbruket av kalium , natrium eller fosfor , velge mat som har lave nivåer av disse mineralene i tillegg til lave nivåer av protein .
Diett justeringer

Du må kanskje justere kostholdet basert på resultatene av nyre funksjonstester eller etter råd fra en medisinsk faglig . Kreatinin, som er et avfallsprodukt som produseres når kroppen bryter ned proteiner , kan bygge opp i blodet når nyrene ikke fungerer som de skal . Høye kreatinin nivåer kan indikere at du trenger å ytterligere redusere proteininntaket ditt . Hvis din nyresykdom utvikler seg til et punkt der du trenger hemodialyse , kan legen din be deg om å øke protein inntaket . Dette bidrar til å erstatte protein som er tapt under dialyse prosessen .