Hvorfor produserer nyrene mindre urin selv om idrettsutøvere drikker mer vann?

Når en idrettsutøver drikker mer vann, produserer ikke nyrene nødvendigvis mindre urin. Faktisk øker nyrene vanligvis urinproduksjonen som svar på økt væskeinntak. Dette er fordi kroppen trenger å eliminere overflødig vann som forbrukes.

Imidlertid er det noen få situasjoner der nyrene kan produsere mindre urin selv om en idrettsutøver drikker mer vann. En mulighet er at idrettsutøveren er dehydrert. Når kroppen er dehydrert, sparer nyrene på vann ved å produsere mindre urin. En annen mulighet er at idrettsutøveren har en nyrelidelse som påvirker urinproduksjonen.

Hvis en idrettsutøver er bekymret for urinproduksjonen, bør de snakke med legen.