Lær om OCD ved å lese om sine symptomer . The Obsessive Compulsive Foundation Nettstedet er et godt sted å lære om hvilke symptomer du skal se etter
to
Legg merke til om du viser slike OCD symptomer som stadige bekymringer, frykt eller tanker; . Et behov for å kontrollere og sjekker ting , eller en følelse av at du må gjøre ting på en bestemt mønster eller et bestemt antall ganger
3
Ta en selvtest for OCD . . Det kan ikke offisielt diagnostisere OCD , men svarene dine kan foreslå ytterligere undersøkelser . Print ut dine svar for å vise legen din .
4
Gjør en avtale med legen din for å snakke om hvorvidt du kan ha OCD . Pass på og holde detaljerte notater av dine tvangstanker og tvangsmessig atferd for å vise legen din . Merk når , hvor og hvordan hvert symptom oppstår , samt hvordan du følte .
5
Svare på legens spørsmål om eventuelle OCD symptomer kan forekomme. Det kan ikke bli diagnostisert gjennom blodprøver , det er diagnostisert gjennom den enkeltes beskrivelse av hans tanker , følelser og behaviors.Inform legen dersom noen av symptomene dine forstyrre det daglige liv . Sanne OCD vil betydelig forstyrre daglige fungering .
6
Fyll ut noen spørreskjemaer legen kan gi deg om mulige OCD symptomer . Et slikt spørreskjema kan spørre deg om dine tanker og atferd på flere områder , som for eksempel renhold , sjekking , hamstring , tvangstanker , gjenta og bestilling. Svar på hvert spørsmål så nøyaktig som du kan.
7
Gjør en avtale med en psykolog eller annen OCD spesialist , og beholde den, hvis legen din henviser deg . Svar på ekspertens spørsmål om dine symptomer og deres alvorlighetsgrad , som du gjorde med legen din .