Hvordan å lære om PMDD

premenstruelt dysphoric lidelse ( PMDD ) er en ekstrem og ødeleggende tilstanden knyttet til menstruasjonssyklusen. Ansett som en alvorlig form for premenstruelt syndrom ( PMS ) , er symptomer på PMDD vanligvis opplevd i andre halvdel av syklusen og forbedre når menstruasjonen begynner , i henhold til Madison Institute of Medicine Fakta for Health nettsted . Symptomer inkluderer dyp sorg eller fortvilelse , humørsvingninger , irritabilitet , hodepine , kviser , svimmelhet , diaré , ekstrem angst og panikkanfall . Det er et vell av informasjon tilgjengelig for dem som ønsker å lære mer om PMDD . Instruksjoner
en

Se legen din og vurdere dine symptomer med henne . En medisinsk eksamen kan hjelpe deg å lære mer om PMDD og finne ut om du har tilstanden . Hvis du er diagnostisert med PMDD , kan legen din gi deg inngående informasjon og anbefale behandlinger for å lindre symptomene . Ifølge MayoClinic.com , kan behandling alternativene inkluderer antidepressiva , slik som fluoksetin ( Prozac ) og sertralin ( Zoloft ) , p-piller , kosttilskudd , naturmidler og kosthold og livsstil endringer .
To

Les informasjon fra leger og kvinner som har blitt diagnostisert med PMDD . Les boken , " The PMDD Phenomenon " av Diana L. Dell , MD og Carol Svec . Amazon.com sier det er " den første forbruker bok skrevet på denne tilstanden, og forfattet av et nasjonalt respektert ekspert på behandling av denne tilstanden . " Boken hjelper leserne å forstå hele spekteret av behandlinger tilgjengelig og tilbyr case-studier av kvinner som har kjempet PMDD . Les også " PMDD : A Guide to Coping med Premenstruelt Dysphoric Disorder , " av James E. Houston , MD og Lani C. Fujitsubo , Ph.D. eller " Taking Back the Month : En personlig løsning for håndtering av PMS og styrke din helse " av Diana Taylor , RN , Ph.D. og Stacey Colino .
3

Besøk nettsteder med informasjon om PMDD fra leger , for eksempel FamilyDoctor.org , OBGYN.net og MedlinePlus . Bli en kvinners helse forumet , hvis du ønsker, for eksempel PMDD samfunn . Dele dine erfaringer med andre kvinner som lider av PMDD gir både utdanning og emosjonell støtte .