Datteren min er 11 nylig har gått gjennom humørsvingninger. Hun opplever også puberteten, men hadde mensen men det var mulig å være PMS?

Det er mulig at datteren din opplever premenstruelt syndrom (PMS) selv om hun ennå ikke har hatt sin første menstruasjon. PMS er en gruppe symptomer som oppstår i dagene eller ukene frem til en kvinnes menstruasjon. De vanligste symptomene inkluderer humørsvingninger, kramper, oppblåsthet, tretthet og hodepine. Noen kvinner opplever også akne, ømhet i brystene og endringer i appetitt eller søvnmønster.

Den eksakte årsaken til PMS er ikke kjent, men det antas å være relatert til de hormonelle endringene som oppstår under menstruasjonssyklusen. Disse endringene kan påvirke hjernen og forårsake humørsvingninger, irritabilitet og andre symptomer.

PMS kan vanligvis håndteres med livsstilsendringer, som å trene regelmessig, spise et sunt kosthold og få nok søvn. Over-the-counter medisiner, som ibuprofen eller naproxen, kan også være nyttig for å lindre symptomer. I noen tilfeller kan en lege foreskrive p-piller eller andre medisiner for å håndtere PMS.

Hvis datteren din opplever PMS, er det viktig å snakke med henne om det og fortelle henne at hun ikke er alene. Du kan også hjelpe henne med å finne måter å håndtere symptomene på og få henne til å føle seg mer komfortabel.