Dietary Hjelp for Tinnitus

Øresus , også kjent som tinnitus , er en tilstand der en person hører et fantom støy som ikke har noen ekstern kilde . Lyden kan være ringetoner , hvesende , summing , statisk , brøling , plystring , skrikende eller til og med elektroniske toner , ifølge American Tinnitus Association . I tillegg kan lyden være konstant eller kommer og går , og kan variere fra mildt irriterende å bli en stor forstyrrelse i daglige aktiviteter . Nesten alltid den lidende er den eneste som hører lyden . Hvordan hjernen Hears

Tiny hår i det indre øret trekk når lydbølgene treffer dem . Dette pirrer nervene i øret , og hjernen forstår disse signalene som lyd . Hvis hårene inne i øret er skadet , kan de utløse tilfeldige signaler til hjernen , forårsaker tinnitus .
Finne årsaken til tinnitus

Alt som kan føre til hørselstap kan forårsake tinnitus . Det er viktig å ha en grundig undersøkelse av en lege eller en øre , nese og hals spesialist ( en otolaryngologist ) for å hjelpe utelukke årsaker som for eksempel et øre eller bihulebetennelse , voks i ørene , hodeskader eller svulster , allergier, skjoldbrusk forhold , diabetes , blodtrykksproblemer eller andre conditions.Tinnitus er en bivirkning av et antall medisiner, inklusive høye doser av aspirin , antibiotika, medikamenter for å redusere væskeansamling (diuretika) , kjemoterapeutiske medikamenter og medikamenter til behandling av malaria , slik som kinin eller klorokin . En lege kan vurdere medisiner og foreta justeringer i doser eller erstatninger i medisiner for å bidra til å redusere tinnitus . I mange tilfeller kan en spesifikk årsak ikke funnet .
Dietary Approaches å forbedre Tinnitus

I mange tilfeller , kan hva en person spiser gjør tinnitus bedre - - eller verre . Vier oppmerksomhet til hvordan kroppen reagerer på enkelte matvarer kan gi viktige ledetråder til lindrende ringing . For eksempel , mononatriumglutamat( MSG ) og sukker erstatning aspartam (finnes i NutraSweet og Equal ) opphisse nervene til brann signaler . I følsomme mennesker , kan disse stoffene nervene å holde avfyring før de er skadet . Unngå dem kan noen ganger lindre tinnitus . Også salt i pakket , bearbeidet og rask mat øker blodtrykketog forårsaker brøling eller ringing i ørene til noen people.Ã diett høy på sukker kan gjøre kroppen mindre følsomme for hormonet insulin . Kroppen bruker insulin til å bevege sukker fra blodet inn i cellene , og hvis den ikke reagerer på insulin , har hjerne-og nerveceller ikke ta i glukose de må function.Adding vitamin B12 , B6 og B5 , samt A og E , til en diett bidrar til å redusere tinnitus . De finnes i hele korn produkter , bananer og annen frukt , grønnsaker , egg og meieriprodukter . Folk som drikker betydelige mengder alkohol ofte er mangelfull i B-vitaminer . Økende B-vitaminer og redusere alkoholforbruketredusere tinnitus.Vitamin A , som finnes i fet fisk , mørkegrønne bladgrønnsaker , blåbær og gule grønnsaker og frukt som gulrøtter og aprikoser , er bra for membraner i det indre øret . Også , en 2007 studie publisert i tidsskriftet " Progress in Brain Research " bemerket at opp til 69 prosent av personer med tinnitus hadde en mangel på sink . Selv om mer forskning er nødvendig , er sink et essensielt sporstoff som finnes i hele det sentrale nervesystemet .