Helse og Sykdom
Tørk din ytre øret med en fuktig vaskeklut hver dag når du vasker ansiktet eller ta en dusj . Tørk forsiktig for å unngå irriterende eller bryte den sarte huden på ørene .
To
Unngå å sette noe inn i ørene dine , inkludert bomullspinner , pinsett eller andre skarpe gjenstander gjenstander . Skyve gjenstander inn i ørene kan skade eller sprekke trommehinnen .
3
Leave voks alene med mindre det er i konflikt med hørsel eller forårsake andre symptomer . Voks beskytter det indre øret og trommehinnen ved å fange støv og rusk før det kan gå inn i øret og forårsake skade . Du kan fjerne voks som samler seg i det ytre øret ved å tørke forsiktig den bort med en vaskeklut eller bomullsdott .
4
Rengjør noen øre piercinger regelmessig med isopropanol og en bomullsdott . Dette er spesielt viktig for en ny piercing . Se etter tegn på infeksjon , for eksempel rødhet , puss , kløe , hevelse eller smerter .
5
hindre hevelse og smerte av svømmer øre ved å tørke ørene etter bading eller ved bruk av øredråper designet for å tørke ut ørene. The Nemours Foundation sier at å plassere noen dråper rubbing alkohol inn i ørene etter bading vil hjelpe tørke dem ut og hindre svømmer øre .
6
Unn øvre luftveisinfeksjoner omgående for å redusere risikoen for å utvikle et øre infeksjon. Dersom legen forskriver antibiotika eller andre medisiner for en bihulebetennelse , fullføre hele løpet av medisiner , selv om symptomene dine bedre før medisinen går ut.
7
Gå til legen din dersom du utvikler symptomer på en øre infeksjon , som for eksempel øret smerte, rødhet , hevelse eller feber . Du kan kreve behandling med antibiotika . Ignorerer en ørebetennelse kan føre til en forverring av symptomer eller langvarig nedsatt hørsel .
8
Bruk ørepropper eller annet verneutstyr under eksponering for høy musikk eller støy . Hold radioen og fjernsynet på et behagelig nivå for å unngå å skade hørselen.
9
Lær teknikker for å beskytte ørene dine mot skader forårsaket av trykkforandringer under dykking og flyr. Du kan også kjøpe ørepropper med filtre som hjelper utjevne trykkforandringer .
10
Påfør solkrem til ørene hver gang du går utenfor , og sjekke ørene regelmessig for tegn på hudkreft eller andre hudsykdommer . Eventuelle endringer i farge eller tekstur og eventuelle klumper eller flekker bør rapporteres til legen din umiddelbart .
11
Bruk vernehodeplaggsom fullt ut dekker ørene når sykling , ski , rulleskøyter eller ta del i aktiviteter som utgjør en risiko for hodet eller ørene .
12
beskytte ørene fra frostskader i løpet av vinteren ved å holde dem dekket og tørr når du er utendørs . Ører er mer utsatt for frostskader enn de fleste områder av kroppen fordi huden på ørene er svært tynn .
13
Ha ørene kontrolleres jevnlig av en lege , og lære advarselen tegn på hørselstap . Symptomer på hørselstap kan være subtile og kan omfatte problemer med å høre samtaler , misforståelser ord , måtte slå TV eller radio opp til et høyere volum , ubevisst lese lepper under samtaler , problemer å skille mellom samtidige miljø lyder , og øresus .