Hvordan stopper du renn fra nesen i timen?

Det er et par ting du kan gjøre for å hindre at nesen renner i timen:

* Knyt nesen grundig før timen. Dette vil bidra til å fjerne slim som kan få nesen til å renne.

* Bruk en saltvannsnesespray. Dette kan bidra til å tynne slim og gjøre det lettere å blåse ut.

* Ta et reseptfritt antihistamin. Dette kan bidra til å redusere nysing og overbelastning.

* Unngå triggere som kan få nesen til å renne, som støv, pollen og dander fra kjæledyr.

* Hold deg hydrert. Å drikke mye væske kan bidra til å tynne slim.

* Hvis nesen fortsatt renner etter å ha prøvd disse tipsene, kan det være lurt å oppsøke lege for å utelukke underliggende medisinske tilstander.