Hva synes du om virkelig vondt i øret?

Øreverk kan variere fra mildt ubehag til sterke smerter og ofte følge andre symptomer som feber, hodepine, svimmelhet, kvalme eller søvnforstyrrelser. Mens noen milde øreverk kan gå over av seg selv i løpet av få dager, krever alvorlige eller vedvarende øresmerter øyeblikkelig legehjelp. Her er hva du kan gjøre for å håndtere en virkelig dårlig ørepine til du kan søke medisinsk hjelp:

1. Forbli hydrert :Å drikke mye væske, spesielt vann, kan bidra til å tynne slimet i ørene og redusere tetthet.

2. Varm komprimering :Påfør en varm kompress, for eksempel en varmtvannsflaske pakket inn i en klut eller en varmepute, på det berørte øret. Varmen hjelper til med å lindre smerte og betennelse.

3. Kaldkomprimering :For noen mennesker kan en kald kompress gi mer lindring. Du kan bruke en ispose eller en pose frosne erter pakket inn i en klut og bruke den på det berørte øret.

4. Receptfri smertestillende medisin :Ta reseptfrie smertestillende midler som ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol) som anvist for å hjelpe til med å håndtere smerte og betennelse.

5. Løft hodet :Prøv å sove med hodet litt hevet med en ekstra pute. Dette bidrar til å redusere trykket på det berørte øret og kan hjelpe med smertelindring.

6. Unngå ørelys :Unngå å bruke ørelys, da de kan forårsake ytterligere skade og anbefales ikke av medisinsk fagpersonell.

7. Hold deg unna røyking :Røyking kan forverre symptomene på øreverk og irritere øregangen.

8. Øredråper :Bruk reseptfrie øredråper som anbefalt av legen din eller apoteket. De kan bidra til å lindre betennelse og adressere eventuelle underliggende infeksjoner.

9. Unngå bomullspinner :Ikke stikk bomullspinner inn i øret, da de kan presse rusk dypere og forverre smerten.

10. Søk legehjelp :Hvis øreverken vedvarer i mer enn to dager, forverres, eller hvis du opplever andre alvorlige symptomer som høy feber eller alvorlig svimmelhet, kontakt lege umiddelbart. Du kan trenge antibiotika eller ytterligere evaluering for å utelukke eventuelle underliggende infeksjoner eller andre medisinske tilstander.

11. Ytterligere tips :Du kan finne litt lettelse ved å gjespe eller tygge tyggegummi, siden disse handlingene hjelper til med å utjevne trykket i ørene.

Husk at disse forslagene kun er for midlertidig lindring og ikke erstatter profesjonell medisinsk rådgivning. Hvis øreverken er alvorlig eller ikke blir bedre innen noen få dager, søk alltid legehjelp fra en kvalifisert helsepersonell.