Helse og Sykdom
Overbelastede ører er et vanlig problem som kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert allergier, forkjølelse, influensa og bihulebetennelser. Mens tette ører kan være ubehagelige, er de vanligvis ikke et alvorlig medisinsk problem og kan behandles hjemme.
Her er noen tips for å fjerne tette ører:
1. Bruk en nesesaltvannsspray. Nesesaltvannsspray kan bidra til å tynne slim og fjerne tetthet. For å bruke en nesesaltvannsspray, stikk munnstykket av sprayen forsiktig inn i neseboret og spray i noen sekunder. Gjenta denne prosessen i det andre neseboret ditt.
2. Ta et reseptfritt avsvellende middel. Dekongestanter kan bidra til å redusere hevelse i nesegangene og Eustachian-rørene, noe som kan bidra til å forbedre drenering og fjerne tetthet. Følg instruksjonene på pakken for hvordan du tar et avsvellende middel.
3. Bruk en luftfukter. Luftfuktere kan bidra til å tilføre fuktighet til luften, noe som kan bidra til å løsne slim og fjerne tetthet. For å bruke en luftfukter, fyll tanken med vann og slå den på. Plasser luftfukteren på soverommet ditt eller et annet område hvor du tilbringer mye tid.
4. Drikk rikelig med væske. Å drikke mye væske kan bidra til å tynne slim og fjerne tetthet. Vann er det beste valget, men du kan også drikke juice, suppe eller te.
5. Bruk en varm kompress. Å påføre en varm kompress på ørene kan bidra til å lindre smerte og ubehag. For å lage en varm kompress, bløtlegg en klut i varmt vann og vri den ut. Påfør kompressen på ørene i 10-15 minutter.
6. Tygg tyggegummi eller sug på et hardt godteri. Å tygge tyggegummi eller suge på et hardt godteri kan bidra til å åpne opp de eustachiske rørene og fjerne overbelastning.
Hvis du har sterke øresmerter eller hvis symptomene ikke blir bedre etter noen dager, bør du oppsøke lege.