Hva skjer når pustefrekvens Øker

? Når du trener , kan kroppen øke behovet for å puste med opp til 10 ganger normal . Lungene utføre jobben med å gi den nøyaktige mengden oksygen kroppen din trenger til enhver tid . De fjerner også akkurat passe mengde karbondioksid fra blodet ditt . Endringer i nivået av karbondioksid endre syre av blod, og vår overlevelse avhenger av en blod pH-verdi på 7,4, i henhold til " Textbook of Medical Physiology ". Muligheten av lungene for å vurdere kroppens behov for oksygen og karbondioksid , og matche det i løpet av sekunder , er en virkelig bemerkelsesverdig prestasjon . Hjernen styrer Puste
hjernen bestemmer riktig pustefrekvens .

Mens du snøre på deg joggesko for en treningsøkt , er hjernen din allerede forutse hvor fort øvelsen vil gjøre deg pusten . Den tenkning, læring del av hjernen din , eller cortex , signaliserer pustekontrollsenterinnenfor en del av hjernen som kalles medulla . Som du jogge ned oppkjørselen , flere signaler spre til pustesenteretsammen med signalene går til musklene i armer og ben . Alt dette skjer på samme måte som kroppen din begynner å bruke mer oksygen og produsere mer karbondioksid .
Karbondioksidnivået påvirke pustefrekvens
Karbondioksid er produsert av kroppen under metabolisme .

Blanding karbondioksid og vann i kroppen skaper karbonsyre . Både surhet og karbondioksid utløse hjernens åndedrettssenterfor å øke pustefrekvens . Overraskende, er lavt oksygen en mindre kraftig trigger. Og hva en god ting dette viser seg å være, siden karbondioksid i blodet svinger mer enn oksygennivå . Knytte pustefrekvens til karbondioksid nivåer og surhet betyr lungene dine kan mer presist matche kroppens behov fra pust til pust . Sensorer i hjernen , samt i carotis arteriene i nakken , sender kontinuerlig informasjon til pustesenteretvia spesialiserte nerver .

Sensorer i ledd og muskler påvirker pustefrekvens
arkiv Sensorer i ledd og muskler sender informasjon til hjernen .

Dine armer og ben har også noe å si på hvor fort lungene arbeid . Bevegelige ledd og muskler utløse sensorer som sender signaler til luftkontrollsenter. Dette fungerer selv om noen andre flytter bena mens du hviler . Med utøvelse , blir fluidet rundt muskler surere grunn av melkesyre -produksjon. De fleste eksperter mener spesialiserte sensorer rapportere denne informasjonen til medulla også. Dette surhet deretter øker pustefrekvens .
Kroppstemperatur påvirker Breathing
Temperatur påvirker pustesentereti hjernen .

generere kroppsvarme , enten fra trening eller feber , vil utløse en økning i pustefrekvens . Varme direkte påvirker åndedretts sentrum av hjernen . Hunden din vil demonstrere dette hvis du tar ham jogging med deg på en varm dag . Pesende holder kroppen sin kule nok for hans proteiner for å fortsette å fungere .
Integrere Informasjon

I tillegg til ovennevntekontroller , mange flere måter å bestemme din optimale pustefrekvens eksisterer . Det er frivillige kontroller av pusting som lar deg snakke , holde pusten og spille tuba . Det er irriterende sensorer i nesen og lungene som tillater deg å hoste og nyse . Det er til og med linker fra pustesenteret til hjerte-rate senter i hjernen , forårsaker både å øke sammen . All denne informasjonen er raskt integrert av pustesentereti hjernen .