Mest irriterende søvnvaner

Irriterende søvnvaner varierer fra person til person , og så gjøre andres toleranse nivåer mot dem . Mens noen vaner reflektere en underliggende medisinsk tilstand , de fleste er ufarlige og vil føre til mer irritasjon enn sykdom . Ektefeller , foreldre og andre husstandsmedlemmer er alle berørt av folk med irriterende søvnvaner . Bevisstgjøring og overvåke disse vanene kan bidra til å utrydde dem . Foreldre

sengevæting er blant de vanligste søvnvaner som irriterer foreldre . Sengevæting , eller nattlig enurese , er en normal forekomst hos barn under fem og noen ganger ungdommer . Den rammer sjelden unge voksne . Det forekommer oftere hos barn med foreldre som også led av tilstanden . I tillegg til irriterende foreldre , sengevæting noen ganger senker et barns selvfølelse. Selv om sengevæting kan være knyttet til nevrologiske lidelser , de fleste barn å overvinne denne lidelsen som blæren utvikler og de ​​praksis å våkne opp for å tømme den.
Ektefeller arkiv

Ektefeller som aksje senger jevnlig klager om deres partner sparker og og stjele deksler . Disse vanene ofte resultere i par sover i separate senger . Kicking vanligvis oppstår fra uregelmessig søvnmønster eller dårlig sovestilling . Mens relativt harmløse , hyppig sparker i lange perioder kan tyde på en lidelse som periodiske lem bevegelser lidelse eller rastløse ben syndrom . Cover tyver er vanligvis ikke vant til å dele sin sove plass og vil noen ganger ty til hjelp av separate ark .

Husstandsmedlemmer
p Hvis høyt nok , snorking vil trolig irritere alle husstandsmedlemmer og til og med naboer . Snorking i utgangspunktet består av vibrasjoner av den bløte ganen i nese og hals som luftveismuskleneslappe av under sove . Flere faktorer forverre snorking , inkludert nasal problemer , alkohol , røyking, sovetabletter eller fedme . Forslag som tilbys for å lindre snorking inkluderer heve hodet av sengen , sover på den ene side og clearing nesegangene . Kirurgi er også tilgjengelig som en siste mulighet for alvorlige tilfeller .
Andre vaner arkiv

Andre merkelige , men vanlige vaner inkluderer søvngjengeri og sove snakker . Sleepwalkers gjennomføre tilfeldige handlinger mens atter sover , vanligvis med øynene åpne . Sleepwalking hendelser varierer , med rapporterte tilfeller av spising, urinering eller selv kjører en bil . Sleepwalkers kan bli forvirret eller voldelig når vekket , og noen går tilbake til å sove på egenhånd . Søvn pratmakere mumle eller rope tilfeldige setninger eller selv har hele samtaler . Noen setninger er nonsens og ikke hørbar , mens andre er høyt og noen ganger vulgære .