Velg kort mede skjorter som kan brukes åpen , for eksempel knappe -downs . Hvis det er for kaldt , slitasje skjorter laget av spandex som lett kan strekke rundt en støpt .
To
Utvid brukket armen til siden og plukke opp skjorten med en dressing pinne . Hold på skjorteermet som vil gå over støpt med dressing pinne .
3
Trekk skjorteermet over støpt med dressing stokk og nå bak deg å sette ikke- skadet arm gjennom det andre ermet .
Pants
4
Velg bukser med elastisk linning å unngå vanskelighetene med festeknapper eller trekke glidelåser .
5
Hold linningen på buksene med en dressing pinne like over høyre ben .
6
Løft linning og plassere din høyre bein i høyre fot .
7
Gjenta trinn 2 og 3 for venstre ben . Trekk buksene opp rundt midjen din med dressing pinne eller ikke- skadet arm .
Sokker
8
Lay sokken hjelpemiddel i fanget ditt med den buede kanten vendt gulvet .
9
Trekk sokken over sokk hjelpemiddel , med sokk hælen mot gulvet .
10
Hold på sokken hjelpemiddel tauet med ikke- skadet hånd og slippe bistanden.
11
Plasser foten inn i sokken og dra tauet mot deg for å trekke sokken opp rundt ankelen . Gjenta trinn 1 til 4 for den andre foten .
Sko
12
Be et familiemedlem eller en venn til å snøre skoene dine med elastiske skolisser , slik at du ikke trenger å knytte dem .
13
Plasser foten inn i skoen , men ikke sette hælen i.
14
Sett inn en skohorn inn på baksiden av skoen og bruk det som brekkstang for å skli hælen i skoen . Gjenta for den andre foten .